Withings Body Smart Scale Testbericht

Diese genaue, konsistente Waage bietet alle gewünschten Messwerte zur Körperzusammensetzung. Das Wiegen verläuft reibungslos und ohne Verzögerungen oder Störungen, und der Komfort einer Wi-Fi-Waage gegenüber einer Bluetooth-Waage ist bemerkenswert. Die benutzerfreundliche App könnte mehr Kontext für Ihre Daten bieten, was sie motivierender machen würde.

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Die Health-Tech-Marke Withings, bekannt für ihre edlen Hybrid-Smartwatches wie die hervorragende ScanWatch, brachte 2009 die erste Smart-Waage auf den Markt und ist seitdem Marktführer in diesem Bereich. Auf die frühe, mit WLAN verbundene Waage folgten Waagen, die die Körperzusammensetzung verfolgen, die Herzgesundheit überwachen und vieles mehr.

Die Withings Body Smart Scale misst die Körperzusammensetzung und gibt Hinweise auf die Herzgesundheit. Sie bietet nicht so viele Arten von Messwerten wie teurere Produkte im Sortiment der Marke, kann sich aber mit den besten intelligenten Waagen anderer Hersteller messen und verfügt über eine App, die nützlich und einfach zu navigieren ist.

Mit 89,95 £ ist die Body Smart Scale neben dem Body Scan (349,95 £) und dem Body Comp (189,95 £) die günstigste der drei aktuellen Smart-Waagen im Withings-Sortiment. Alle drei wurden im Jahr 2023 auf den Markt gebracht. Die Body Smart Scale ist bei Withings, Amazon und anderen Einzelhändlern in Großbritannien erhältlich und wird bald in den USA erhältlich sein.

Der Body Comp bietet im Vergleich zum günstigeren Body Smart zusätzliche Einblicke, insbesondere eine Messung der Nervengesundheit und Daten wie Ihr Gefäßalter. Der Body Scan der Spitzenklasse wird als klinisch validierte vernetzte Gesundheitsstation in Rechnung gestellt und bietet einen vollständigen Gesundheitscheck, einschließlich eines EKG- und Nervengesundheitstests sowie einer lokalen Aufschlüsselung Ihrer Körperzusammensetzung, sobald Sie Ihren Körper gescannt haben Korpus mit Außengriff.

Die Body Smart liefert alle Daten, die Sie von einer intelligenten Waage erwarten und noch mehr: Gewicht, Körperfettanteil, Muskelmasse, Knochenmasse, Muskelmasse, Wasseranteil und viszerales Fett. Eine Messung der Pulswellengeschwindigkeit gibt Aufschluss über Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit und Ihre Herzfrequenz wird ebenfalls protokolliert.

In zukünftigen Updates werden weitere Daten veröffentlicht, darunter die Grundumsatzrate und das Stoffwechselalter. Bis zu acht Benutzer mit eigenem Withings-App-Login können die Waage verwenden. Wenn zwei Benutzer ein ähnliches Gewicht haben, werden Sie von der Waage aufgefordert, Ihre Identität anzugeben, indem Sie sich nach links oder rechts neigen. Es gibt Schwangerschafts- und Sportlermodi sowie einen „Augen-geschlossen“-Modus für diejenigen, die ihr Gewicht nicht jeden Tag auf dem Bildschirm anzeigen möchten, sondern sich lieber auf längerfristige Trends konzentrieren möchten.

Die Einrichtung ist einfach und ich habe die Waage problemlos mit der App verbunden. Das Wiegen verlief reibungslos und ohne Wartezeiten. Als ich die Waage zum ersten Mal betrat, erkannte sie mich sofort und ging die wichtigsten Messwerte durch, gefolgt von einer Wetter- und Luftqualitätsanzeige, bevor ich mit einem fröhlichen „Bis bald!“ abschloss.

Ich war nicht von der Nützlichkeit einer Herzfrequenzmessung überzeugt, da diese je nachdem, was ich gerade gemacht habe, unterschiedlich ausfiel. Wenn Sie es sich jedoch zur Gewohnheit machen, sich morgens als Erstes zu wiegen, könnte dies von Interesse sein.

Alle Daten werden in einfachen Diagrammen in der einfach zu navigierenden Withings-App angezeigt. Mir gefiel die kombinierte Grafik zur Körperzusammensetzung, in der ich den Muskel-, Fett- und Knochenanteil auf einen Blick sehen konnte, alle in derselben Grafik dargestellt.

Für jedes Diagramm besteht die Möglichkeit, Ihre Daten im Vergleich zu den empfohlenen Bereichen für Ihr Alter und Geschlecht anzuzeigen. Diese gesunden Bereiche scheinen großzügig zu sein – angezeigt durch einen grün schattierten Bereich, und obwohl ich erkennen konnte, ob ich mich innerhalb des Bereichs befand oder nicht, konnte ich nicht unbedingt die Ränder des gesunden Bereichs erkennen, da der grüne Bereich oft den gesamten sichtbaren Bereich abdeckte Diagramm. Dieser Ansatz ist weit entfernt von den Apps, die der Renpho Smart Body Fat Scale und der Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 beiliegen, die Ihre Messwerte auf einer präzise farbcodierten Schiebeskala anzeigen, sodass Sie genau sehen können, wo Sie Verbesserungspotenzial haben. Ob die Angaben auf diesen Haushaltsskalen jedoch völlig korrekt sind, ist eine andere Frage.

Obwohl ich die Schlussfolgerungen der App nicht so motivierend fand wie bei den Renpho- und Xiaomi-Modellen, gibt es in der App viele sachliche Informationen über die Arten von Messwerten und wie Sie Ihren Lebensstil ändern können, um Ihre Ergebnisse zu verbessern. Die App hilft auch dabei, Mythen über Gewichtsverlust zu entlarven, und es wird viel Wert darauf gelegt, sich nicht in Details und täglichen Schwankungen zu verlieren, und die Benutzer dazu ermutigen, sich längerfristige Trends anzusehen.

Withings gibt an, dass die Waage auf 50 g genau ist. Ich habe es mit verschiedenen freien Gewichten getestet und für einwandfreie Genauigkeit befunden.

Die Messwerte zur Körperzusammensetzung, die ich erhielt, unterschieden sich erheblich von denen anderer intelligenter Waagen, die ich getestet habe. Beispielsweise war mein Körperfettanteil um 3–4 % niedriger als auf zwei anderen Waagen. Allerdings sind es die allgemeinen Trends, die bei diesen intelligenten Waagen wichtig sind, und die Messwerte der Body Smart schienen von Tag zu Tag einigermaßen konsistent zu sein.

Die Body Smart bietet alles, was sich die meisten Menschen von einer smarten Waage wünschen können. Es ist konsistent und genau und der Wiegevorgang ist einfach, schnell und frustrationsfrei.

Aus dem Withings-Sortiment ist dies die richtige Wahl. Sofern Sie keine ernsthaften gesundheitlichen Bedenken haben und die Reaktion Ihrer Nerven überprüfen oder eine EKG-Messung erhalten möchten, sehe ich keinen Grund, eines der beiden teureren Modelle dem Body Smart vorzuziehen.

Garmin-Benutzer könnten den Garmin Index S2 (149,99 $/129,99 £) in Betracht ziehen, da er über ähnliche Funktionen wie der Body Smart verfügt. Allerdings ist es teurer und meiner Meinung nach mangelt es der App ebenfalls an Datenanalyse und Kontext.

Für eine günstigere Alternative mit einer motivierenderen Analyse durch die begleitenden Apps sollten Sie die über Bluetooth verbundene Renpho Body Fat oder die Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 in Betracht ziehen. Diese stellen jedoch keine Verbindung zu WLAN her, sodass Sie Ihr Telefon zur Hand haben müssen und Sie müssen möglicherweise warten, bis die Waage auf Null steht oder die App Ihr ​​Wiegen aufzeichnet.

Camilla Artault ist Schriftstellerin und begeisterte Läuferin. Seit 2018 berichtet sie für Coach über Laufbekleidung für Damen – sie testet Leggings, Jacken, Lauf-BHs, Tops und Shorts –, interviewt Experten und schreibt über eine Reihe von Gesundheits- und Lifestyle-Themen.

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